大成就者 之 匝鲁格（Chelukapa）：

生于芒嘎拉布拉地方，戍陀罗族。经常嗜睡，不思进取。后来，厌烦轮回孽障，独自在一棵树下居住。上师梅智巴来到身边，便求受少睡之法。上师授予胜乐灌顶和圆满次第的风脉教证，说：“万物包含在身口意三者之内。把中观视为中脉，把身与中脉当作大海来修，修识为天鹅，修炼天鹅在海中嬉戏，睡眠自然会少起来。风隐入中脉，正见自生。”如理修炼， 9年之后，心垢清净，得到大手印成就。

以上摘自《藏传佛教神明图谱 福神》P179